Depois de passar pelos quarenta, a vida não fica mais fácil nem passa a fazer mais sentido, mas algumas vitórias você pode dizer que conquistou. Experiências suficientes para ter histórias para contar, conheceu pessoas estranhas e pessoas que ama, já entendeu um pouco melhor quem é e qual o seu lugar no mundo e, esperamos, sabe quais são os melhores produtos para você.
E, embora a mudança seja a chama que nos mantém acesos, você não é mais um menino de 20 anos e, provavelmente, não tem intenções de raspar as laterais de seu cabelo, ou apostar em um moicano. Ainda assim, você está longe de estar morto ou ser alguém incapaz de mudanças de estilo. Por isso, listamos alguns hábitos que você pode mudar hoje e que te manterão bonito com 60, 70, 80 ou 90 anos. Olha só.
Conheça sua pele
Se você ainda não conhece seu tipo de pele , descubra. O uso de produtos errados em qualquer idade não apenas deixará de obter resultados, mas também pode causar irritação e outros problemas desagradáveis que não existiriam. E como descobrir? Lave o rosto e espere uma ou duas horas. Se sentir a pele áspera, você tem uma pele seca e possivelmente sensível. Se estiver mais lisa que manteiga, você está no lado oleoso. Uma mistura dos dois? Você tem a pele normal. Uma vez que você sabe, é apenas uma questão de ler os rótulos nas suas loções e poções.
Depois que descobrir, opte por algum desses produtos para que ela fique sempre limpa e hidratada.
1. R$39,90: Esfoliante Facial Men’s. Veja mais.
2. R$39,90: Gel de Limpeza Facial Dr. Jones Isotonic Face Scrub. Veja mais.
R$32,90: Gel de Limpeza Facial Korres Ginseng. Veja mais.
Conheça seu barbeiro
Barber Shop. Veja mais.
Ao ter um único barbeiro de confiança, ele será capaz de aprender como seu cabelo funciona, o que você gosta e ainda vai poder recomendar melhor novos penteados, independente da idade.
Aqui na Men’s temos o serviço de Barber Shop, onde você pode escolher o lugar mais perto da sua casa e ter um descontão sem sair de casa.
Barber Shop. Veja mais.
Invista em produtos de qualidade
Sempre que possível, evite os produtos embalados com parabenos (que afetam negativamente os níveis de testosterona), ftalatos (que foram associados a asma, câncer e fertilidade reduzida) e álcool (que é conhecido por secar a pele). Caso tenha alguns desses produtos, jogue fora e opte por um bom anti-idade que irá dar conta do recado sem prejudicar a sua pele.
R$109,00: Creme Anti-Idade Korres Maple. Veja mais.
Pratique atividade física
Acontece que o segredo para a eterna juventude não está no final de um pote de creme, mas sim no seu corpo. De acordo com inúmeras revistas médicas e especialistas em fitness, o exercício é a melhor maneira de continuar a se sentir bem mesmo com o avanço da idade. O recomendado é uma combinação de exercícios de alta intensidade e cardio durante 30 a 40 minutos cinco dias por semana para sentir os benefícios.
Preste atenção no que você come
Somente uma porcentagem de como envelhecemos vem da genética, o restante depende de fatores externos, como exposição solar, tabagismo, consumo de álcool, poluição e dieta! Comer alimentos ricos em vitamina A como cenouras, batata-doce, couve e espinafre pode aumentar a sua resistência às bactérias e melhorar a saúde geral da sua pele. Ah, e algumas dicas são clássicas: Beba água, consuma menos sal e não economize nos vegetais.
